19 Mar

07:30
Twitter Facebook

träningsschema dag 6

0kommentarer
10 min cardio
 
15 x pull over
15 x knäböj
15 x statisk planka
(2 varv)
 
10 min cardio
 
15 x axelpress rak
15 x höftlyft med ett ben
15 x reversed crunch
 
15 x triceps press
15 x breda knäböj
statisk crunch (minst 45 sek)
Träning
Kommentera

Kommentera

Publiceras ej