Nu idag har jag bestämt mig för att sluta med Fitness Fighten. I 13 dagar körde jag det och visst är det effektivt, men det är ingenting som passar en småbarnsmamma som vill vara ute hela dagarna i vårsolen. Jag slutar endast med den strikta maten, inte med träningen.
Jag gillar FF:s upplägg av träning och det är något jag kört tidigare också. Men jag är en människa som behöver äta en rejäl frukost för att orka få nånting gjort och för att orka med mina morgonpromenader. Och visst är jag en rutinmänniska men inte såpass att jag måste ta med mig eget mellis vars jag än går och planera hela dagen efter klockan.
Jag kan klara mig på en ganska lätt lunch, men måste äta en rejäl middag, och då menar jag inte det tredubbla portionerna utan äta tills jag känner att jag orkar do someting efteråt. Som det varit nu under FF tiden så har jag varit tvungen att hoppa i träningsklädern direkt efter jag ätit middag eller lunch för att inte känna att det svartnar för ögonen.
Jag har fortfarande kvar några överflödiga gravidkilon, men jag tror att bara jag håller mig borta från sockret på veckorna så kommer jag bli i form OCH såklart fortsätta att träna. jag kommer absolut inte att träna varje dag, men iaf tre dagar i veckan. Jag promenerar med vagnen minst 3 km varje dag och oftast mer.
Och när det gäller maten så har vi tidigare haft 4 veckors matsedel och det ska upptas igen. Vi äter faktiskt ganska bra och varierad mat, tycker jag. Vi äter t.ex. soppa varje torsdag och fisk minst en gång i veckan, så inför kosten så är jag lugn. Nu har iaf lärt mig att man inte behöver äta tills man spricker och att det räcker med en portion :)
Jag har lärt mig:
* att man orkar betydligt mycket mer om man haft en eller två vilodagar i träningen
* att 25 g okokt ris = 70 g kokt ris
* att det är väldigt enkelt och roligt att träna hemma
* att roa en 8 månaders bebis samtidigt som jag tränar
* att det är super bra att ha färdiga matbackar i frysen oavsett om man kör FF eller inte
* att göra kvargplättar
och förodligen mycket mer :) Så från och med nu lever vi vanliga liv här hemma. Och idag är det fredag och min älskade livskamrat är påväg hem från jobbet. Vi ska äta gino (fruktgratäng) med mörkchoklad idag och kolla Let´s dance :)
Kommentera